Wir tanzen Kreistänze aus verschiedenen Kulturen, überlieferte Originaltänze ebenso wie Tänze zu Bachblüten und aus der Finnischen Messe, nach alten, einfachen Tanzformen – besinnliche, meditative Tänze um die gemeinsame Mitte, die uns helfen, zu unserer eigenen Mitte zu finden. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig, jedoch Lust auf Bewegung, Meditation und Begegnung.

Bitte mitbringen: leichte Schuhe mit rutschfesten, hellen Sohlen

Haben Sie Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Möchten Sie im Kopf abschalten und sich energievoll im Körper erleben? Energy Dance führt Sie ohne jede Choreografie in vielfältige Bewegungsabläufe. Leicht und mühelos folgen Sie dabei den vorgegebenen Bewegungen – ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Sie kommen „Raus aus dem Kopf und rein in den Körper!“ Energy Dance trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, macht Spaß, verleiht Leichtigkeit und Energie. Die Intensität kann jede/r selbst dosieren, darum kann jede/r mitmachen, unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Energy Dance löst Stress, mentale und psychische Spannungen und verhilft zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Energy Dance bietet damit nicht nur ein gesundheitssportlich optimales Fitnesstraining, sondern ein ganzheitliches Bewegungserlebnis für Körper, Geist und Seele. An diesem Tanztag wollen wir in mehreren Blöcken zu abwechslungsreicher, stark motivierender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen und Kulturen tanzen. „Wellness in Movement“-Phasen der freien Bewegung, gezieltes Stretching und wohltuende Entspannung runden das Energy Dance-Erlebnis ab.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Handtuch, feste Schuhe, Verpflegung